Nyttig frukost

FRUKOST / MELLANMÅL / DESSERT

För mig är frukost höjdpunkten på dagen! Jag varierar gärna min frukost och tycker om att ge "vanliga frukostingredienser" (som keso, ägg, yoghurt, havregryn) en twist. Frukost går även utmärkt att äta till lunch, mellis eller middag!
Är du ingen frukostmänniska eller har du tröttnat på samma frukost? Låt dig inspireras och hitta nya favoriter!

GRANOLABAKELSE

Vem vill inte ha en bakelse till frukost?!

KVARGFLUFF

Proteinrik hallondröm är vad det är! Äggvita och kvarg.

KVARGVÅFFLA

Grymma frukostvåfflor på ägg, havregryn och kvarg.

SCRAMBLED BANANPANNKAKA

Bananpannkaka fast ännu enklare och snabbare!

YOGHURT MED FRUKT OCH BÄR

Det behöver inte vara krångligare än yoghurt med frukt och bär. Se till att få i dig en del av dagens frukt och grönt redan till frukost.

MANGODRÖM

Mango-nicecream toppad med chiapudding.

NICECREAM MANGO

Hur lyxigt är det inte med mangoglass till frukost?

OVERNIGHT OATS JORDNÖT

Förbered morgondagens frukost. Proppad med näring och mättnad.

SNABB ÄPPELPAJ

Kanelfrästa äpplen med havresmul, snabbt och enkelt som frukost eller mellanmål.

CHIAPUDDING HALLON OCH CHOKLAD

Hallon och choklad är ju en grym kombo! Chiapudding är inget undantag.

KVARGBRÄCK

Bred ut kvarg eller yoghurt på bakplåtspapper. Toppa med bär, frukt, fröer eller vad du har hemma. Frys in och bryt i bitar när det är dags att hugga in.

OVERNIGHT OATS MED CHOKLADKRÄM

Bli inte avskräckt för att chokladkrämen är gjord på bönor! Väldigt god.

OVERNIGHT OATS MED RABARBERKOMPOTT

Kompott sötad med banan. Tillsammans med kardemumma-overnight oats blir det en dröm!

KESO À LA MALTA

.Keso och vaniljkvarg blir en härlig, proteinrik variant av ris á la Malta. Blanda lite vaniljkvarg eller vaniljyoghurt i keson, toppa med apelsin och kanel eller kardemumma.