GRANOLA KANELBULLE
Fröer och nötter innehåller massa nyttigheter och hälsosamma fetter. Blanda flera sorter dör att få ännu fler näringsämnen.
Du kan byta mot de fröer och gryn du har hemma.
2,5 dl havregryn
2,5 dl dinkelgryn (eller havregryn)
1 dl solrosfrö
1 dl linfrö
2 dl hackade nötter och mandel
0,5 dl pumpafrö
1 dl kokos
2,5 dl vatten
0,5 dl honung
2 msk olja
3 tsk kanel
3 tsk kardemumma
Blanda allt. Häll på en plåt med bakplåtspapper. Rosta i 200 °C ca 30 min. Rör ofta, det bränner lätt.
