CHOKLADKRÄM PÅ SVARTA BÖNOR
Kanske tänker du att det där är ju bara FÖR hardcore! Men chokladkräm på svarta bönor ÄR en bra idé! Det smakar inte bönor men ger dig få massor av proteiner, vitaminer, mineraler, järn, fibrer och antioxidanter vilket förebygger sjukdom. Kalorisnåla är de dessutom! Passar perfekt till banan, men även på gröt, macka eller i smoothie.
1 burk svarta bönor (230g)
1/2 dl kakao
1-2 msk honung
2 msk valfri mjölk
1 nypa salt
Mixa allt. Klart!
